Przemoc psychiczna nie zostawia widocznych śladów na ciele, ale jest w stanie zabrać wiele z tego co w Tobie najcenniejsze. Niszczy tożsamość, zabiera lub zmienia poczucie własnej wartości, plądruje Twój świat wartości. Choć to, co czytasz ma bolesny wydźwięk, to spokojnie możesz się odbudować. W tym celu musisz uwierzyć, że dasz radę. Jedyne  co możesz zrobić to postawić sobie cel- stanie się silniejszą kobietą, która chce i ma odwagę żyć pełnią życia .

            Patrząc na coś z bliska zwykle nie widzimy tego takim jakim ono jest. Potrzebujemy dystansu, aby móc zobaczyć  to co rzeczywiste. Zmiana zawsze oznacza, że przyszedł czas na coś nowego. To naturalne, że obawiamy się utraty tego do czego przywykliśmy, co z nami przez długi czas współistniało. Chcąc obniżyć lęk przed nowym, spróbuj małymi krokami, uważnie  poszerzać pole widzenia w świecie Ci bliskim. Zwykle to,  co początkowo wydawało się trudne, nieosiągalne, przestaje takie być, gdy z ciekawością wkraczamy w nieznany nam świat. Lęk przed zmianą sprawia, że wybieramy iluzję. Nie chcemy znaleźć się w kołowrotu wydarzeń zmuszających nas do aktywności. Oswajanie się ze zmianą możesz rozpocząć od wsłuchania się w swój wewnętrzny głos, który będzie Cię prowadził krętą drogą zaginionych marzeń, nadziei, potrzeb. Nie uciszaj go ! ! Pytaj siebie: „Czego tak naprawdę pragnę?”, „Od czego mogę zacząć?”. Nie układaj ciągle tych samych zniszczonych puzzli, nie trać energii  na trzymanie tego co nie działa. Sprawdź co się wydarzy, jeśli pozwolisz sobie na zmianę dotychczasowych nawyków, strategii. To Twoje życie, Ty powinnaś być w nim ważna. Nikt z nas nie ma patentu na szczęśliwe życie, ale z pewnością mamy możliwość wyboru. Możemy decydować czy zostajemy w tym co zamyka nas w klatce pełnej przekonań, choć nie zawsze naszych, czy wyruszamy po swoje.  Nie ważne jak okaże się to trudne, wymagające od nas cierpliwości, wytrwałości, odwagi. Jedno jest pewne – zawsze warto! To właśnie Ty jesteś pierwszą osobą, która może rozpocząć zmianę i zacząć prowadzić szczęśliwe życie. To Ty jako pierwsza możesz przeciwstawić się doznawanej krzywdzie. Pamiętaj, że zasługujesz na dobre i szczęśliwe życie. Miej odwagę zadbać o swój komfort i bezpieczeństwo. Odrzuć wstyd i krzywdzące stereotypy, których nasłuchałaś się w życiu. TO NIE TWOJA WINA, że jesteś ofiarą przemocy. To, że jesteś nieszczęśliwa teraz, nie znaczy, że ma być tak już zawsze. Pamiętaj co mówiła Eleonore Roosevelt : „Z każdym doświadczeniem, dzięki któremu naprawdę stajesz w obliczu strachu i stawiasz mu czoła, zyskujesz siłę, odwagę i pewność siebie. Musisz robić rzeczy, o których myślisz, że nie możesz zrobić.” Masz w sobie więcej siły, niż myślisz. Zrób krok w tył, ale tylko po to, by wziąć większy rozpęd ruszając z odwagą po swoje. Otwieraj okna, drzwi. Nie zapominaj o sobie.

Dziękujemy, że towarzyszyłyście nam w Kampanii Białej Wstążki. Te 16  dni, które każdego roku poświęcane są na zwrócenie uwagi na przemoc wobec kobiet, my postanowiłyśmy wykorzystać, by pokazać Ci, że masz prawo i MOŻESZ zawalczyć o swoje szczęście. Pierwszy krok należy do Ciebie. W stawianiu kolejnych pomogą Ci specjaliści. Zmianę jednak musisz zacząć Ty- podejmij więc decyzję. Należy Ci się szczęśliwe życie bez przemocy.

Wioletta Lemańska

Olga Siedlecka-Pełka